Author:モカダニエル
最近、子供も生まれ忙しすぎて大好きな釣りも
いけません。とりあえず得意な料理の
ブログでも立ち上げて見ました。全国のお父さんたちの
参考になればいいなぁと思います。
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今日は、久しぶりに
港町のスーパー アークスに買い物に行ってきました。 時間も遅かったんですが お刺身コーナーが半額コーナーになっておりました。 そこでおいしそうな半額のトロカツオを発見! これは、買いです! せっかく安く手に入ったので、 いつもとは、違う味で食べてみたくなり キムチのみじん切りをつかってみました。 ねばねばキムチでトロカツオ! ![]() 材料は、 納豆 1個 オクラ 4本 キムチ 少々 葱のみじん切り 少々 トロカツオ 1サク まず、 トロカツオをスライスして 塩コショウとおろしダレでマリネしておきます。 塩ゆでしたオクラを縦に半分に切って キムチ 葱をみじん切りにします。 納豆にゆずコショウとポン酢を入れたものを 写真のように盛り付けて完成です。 カツオと納豆とキムチ! ビールのつまみが出来上がりです。 カツオもおいしかったですが、 次は、是非!マグロで行ってみたいと思います。 ご協力よろしくお願いいたします。 ↓ ![]() にほんブログ村 ![]() |
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どもー^^
コメ返ですw お友だちには非常に悪いんですが ただ単に運動量の不足だと思いますー。 プロテインは飲んでるだけで 筋肉が付くわけではないので それ相応の筋トレをしなければ太りますー。 激しく運動した日だけ、食事で摂り切れない タンパク質を補充する目的なので 何も考えず飲んでれば必ず太ります~^^; 返事遅くなりましたすみませんでした。
勉強になります。 やっぱり僕の友達が間違っていたんですね! おかしいと思ったんですよ! プロテイン飲んでる割には、 筋肉ついてる感じがしなかったし きっと筋トレを怠ったんですね!
[2010/12/29 00:39]
URL | モカダニエル #-
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