Author:モカダニエル
最近、子供も生まれ忙しすぎて大好きな釣りも
いけません。とりあえず得意な料理の
ブログでも立ち上げて見ました。全国のお父さんたちの
参考になればいいなぁと思います。
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | - | - | - |
|
鶏のマスタード焼きグリル
 とりもも肉 ２００ｇ アスパラ １本 菜の花 ５本 たかの爪 １本 にんにく 小さじ１杯 フライパンにオリーブオイルをひいてたかの爪が色がかわるまで炒めなす。 次ににんにくを炒め、塩と胡椒で味をつけた鶏肉をいためます。 表面が焼きあがったらオーブンに入れて１０分間火を入れます。 フライパンをそのまま使い、アスパラと菜の花をいためます。 鶏が焼きあがったら、鶏の焼き汁とマスタードをあわせて 火を入れて、ソースを作り出来上がりです。 ミックスリーフサラダ  ミックスリーフ(ルッコラー、デトロイド、ベビーリーフ) トマト １個 アボガド 半分 トマトとアボガドを角切りにしてマリネドレッシング、マヨネーズ、粉チーズで、 和えて出来上がりです。味付けは、お好みで、 ガーリックスープ  チキンスモーク １００ｇ 塩豚スモーク ５０ｇ アスパラ １本 にんにく 大さじ１杯 にんにくを色がかわるまで、炒めます。そこにチキンスモークとアスパラ塩豚を角切りにして 炒め水を入れて塩コショウで味を整えて出来上がりです。 ご協力よろしくお願いいたします。 ↓  にほんブログ村  |
 |
|
|
|
| ホーム |
|
ご協力よろしくお願いいたします。 ↓
